Knækbrød, rug-, groft – kalorier og næringsindhold
Knækbrød, rug-, groft indeholder cirka 343 kcal pr. 100 g, med 9,3 g protein, 64,4 g kulhydrat og 2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 343 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,3 g |
| Kulhydrat | 64,4 g |
| heraf sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 15,3 g |
| Fedt | 2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g |
Knækbrød, rug-, groft indeholder cirka 343 kcal pr. 100 g og er et sundt valg til morgenmad eller som mellemmåltid. Det er rig på kostfibre med 15,3 g pr. 100 g, hvilket gør det til en god kilde til fiber, der kan bidrage til en sund fordøjelse.
Fødevaren har også et moderat indhold af protein med 9,3 g pr. 100 g og et lavt fedtindhold på 2 g, heraf kun 0,4 g mættede fedtsyrer. En typisk portion kan være 50 g, hvilket giver dig et nærende og mættende måltid.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i knækbrød, rug-, groft?
Knækbrød, rug-, groft indeholder 343 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i knækbrød, rug-, groft?
Knækbrød, rug-, groft har 9,3 g protein, 64,4 g kulhydrat og 15,3 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.