A38: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

A38, acidophilus tykmælk af minimælk, 0,5% fedt indeholder 42 kcal pr. 100 g og er en populær del af mange danske kostvaner. Denne type tykmælk er kendt for sin cremede konsistens og milde smag, hvilket gør den velegnet til både morgenmad og snacks.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
A38, acidophilus tykmælk af minimælk, 0,5% fedt	42	4,5	4,8	0,6	0
A38, acidophilus tykmælk af letmælk, 1,5% fedt	44	3,7	4,1	1,4	0
A38, acidophilus tykmælk af sødmælk, 3,5% fedt	65	4,9	2,8	3,4	0

Hvor mange kalorier er der i a38?

A38 findes i flere varianter, og kalorieindholdet varierer afhængigt af fedtindholdet. A38, acidophilus tykmælk af minimælk, 0,5% fedt indeholder 42 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til den variant med færrest kalorier. Den letmælkede version med 1,5% fedt indeholder 44 kcal, mens sødmælken med 3,5% fedt har 65 kcal pr. 100 g. Dette gør A38 til en relativt kalorielet fødevare, især når man sammenligner med mange andre mejeriprodukter.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i a38?

Når det kommer til sukker og kulhydrater, så indeholder A38, acidophilus tykmælk af minimælk, 0,5% fedt 4,8 g kulhydrat pr. 100 g, hvoraf 3,4 g er sukkerarter. Dette er en moderat mængde, som er typisk for mange mejeriprodukter. Letmælk og sødmælk varianterne har lidt færre kulhydrater, med henholdsvis 4,1 g og 2,8 g pr. 100 g. Det er vigtigt at bemærke, at sukkeret her primært stammer fra laktosen i mælken.

Hvor meget protein er der i a38?

A38 er også en god kilde til protein. A38, acidophilus tykmælk af minimælk, 0,5% fedt indeholder 4,5 g protein pr. 100 g, mens letmælk og sødmælk varianterne indeholder henholdsvis 3,7 g og 4,9 g protein. Protein er vigtigt for kroppens opbygning og reparation, og A38 kan derfor være en nyttig kilde til dette næringsstof.

Er a38 sundt?

A38 kan være en del af en sund kost, da den indeholder essentielle næringsstoffer som protein og calcium. Ingen fødevarer er i sig selv gode eller dårlige, og A38 kan indgå i en varieret kost. En almindelig portionsstørrelse kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde protein og holder kalorierne i skak. Det er vigtigt at huske, at værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og at de er vejledende. For mere information om kalorieindholdet i forskellige fødevarer, kan du tjekke vores kalorietabel. Afslutningsvis kan A38 være et sundt valg, når det indgår i en balanceret kost. Prøv Nutrola for at få mere indsigt i dine kostvaner.