Butter chicken: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Butter chicken, takeaway indeholder 191 kcal pr. 100 g. Denne ret, som stammer fra indisk køkken, er blevet en favorit blandt mange danskere. Den er kendt for sin cremede sauce og krydrede smag, og den serveres ofte med ris eller naanbrød, hvilket gør den til en mættende ret.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Butter chicken, takeaway	191	11,3	6,2	13,2	0,9

Hvor mange kalorier er der i butter chicken?

Butter chicken indeholder 191 kcal pr. 100 g. Dette kalorieindhold er relativt moderat, hvilket gør retten til en mulighed for dem, der ønsker at nyde en smagfuld middag uden at overskride deres daglige kaloriegrænse. Det er vigtigt at huske, at kalorieindholdet kan variere afhængigt af, hvordan retten tilberedes og hvilke ingredienser der anvendes.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i butter chicken?

Butter chicken indeholder 6,2 g kulhydrat pr. 100 g. Heraf er 4,9 g sukkerarter. Det betyder, at en betydelig del af kulhydraterne kommer fra naturlige sukkerarter, som kan stamme fra ingredienser som tomater og løg i saucen. Kulhydratindholdet er relativt lavt, hvilket kan være en fordel for dem, der ønsker at begrænse deres kulhydratindtag.

Hvor meget protein er der i butter chicken?

Butter chicken indeholder 11,3 g protein pr. 100 g. Protein er vigtigt for kroppens opbygning og reparation af væv, og denne ret kan være en god kilde til protein, især når den serveres med ris eller brød, som kan supplere måltidet.

Er butter chicken sundt?

Når vi taler om sundhed, er det vigtigt at forstå, at ingen fødevarer er ”gode” eller ”dårlige”. Butter chicken kan indgå i en varieret kost, især hvis du er opmærksom på portionsstørrelsen. En almindelig portion kan være omkring 200-300 g, hvilket vil give dig et højere kalorieindhold, men også mere protein og smag. Værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende. Det er altid en god idé at overveje, hvordan en ret passer ind i din samlede kost og livsstil. For flere oplysninger om kalorier i forskellige fødevarer, kan du tjekke kalorietabellen. Prøv Nutrola.