Camembert: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Camembert, 30+ indeholder 199 kcal pr. 100 g og er en populær ostevariant, der ofte nydes på brød eller som en del af en ostetallerken. Den cremede konsistens og milde smag gør den til en favorit blandt mange.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Camembert, 30+	199	25	0	11	0
Camembert, 45+	288	21,4	0,2	22,4	0
Camembert, 50+	305	17,5	0	26,1	0

Hvor mange kalorier er der i camembert?

Camembert findes i flere varianter, og kalorieindholdet varierer. Camembert, 30+ indeholder 199 kcal pr. 100 g, mens Camembert, 45+ har 288 kcal pr. 100 g, og Camembert, 50+ indeholder 305 kcal pr. 100 g. Det er vigtigt at bemærke, at kalorieindholdet kan påvirkes af tilberedning og servering.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i camembert?

Camembert er en ostevariant med meget lavt indhold af kulhydrater. Camembert, 30+ indeholder 0 g kulhydrat og kun 0,1 g sukkerarter pr. 100 g. For de andre varianter er kulhydratindholdet også meget lavt, hvilket gør camembert til et godt valg, hvis du ønsker at begrænse dit indtag af kulhydrater.

Hvor meget protein er der i camembert?

Camembert er en fremragende kilde til protein. Camembert, 30+ indeholder 25 g protein pr. 100 g, hvilket er en betydelig mængde. De andre varianter har lidt lavere proteinindhold, med Camembert, 45+ der indeholder 21,4 g og Camembert, 50+ med 17,5 g protein pr. 100 g. Dette gør camembert til en interessant mulighed for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag.

Er camembert sundt?

Når det kommer til sundhed, er der mange faktorer at overveje. Camembert kan være en del af en varieret kost, men det er vigtigt at tænke på portionstørrelsen. En almindelig portion kan være en skive eller to, afhængig af hvordan du serverer den. Camembert indeholder en del fedt, især i de mere fede varianter, men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Fedt er en vigtig del af kosten, og det er vigtigt at vælge de rigtige typer. Camembert, 30+ har 11 g fedt pr. 100 g, mens de mere fede varianter har op til 26,1 g fedt pr. 100 g. Det er vigtigt at huske, at værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og at de er vejledende. For mere information om kalorier i forskellige fødevarer, kan du besøge kalorietabellen. Prøv Nutrola.