Chokolade is, vegansk vs. Ispind, vanille vs. Vanilje is, <50% fløde: Hvad indeholder mest protein?

I denne artikel sammenligner vi chokolade is, vegansk, ispind, vanille og vanilje is, <50% fløde for at finde ud af, hvad der indeholder mest protein. Mest protein finder vi i ispind, vanille med 4 g pr. 100 g, mens chokolade is, vegansk har færrest kalorier med 183 kcal pr. 100 g.

Hvad tallene betyder i praksis

Når vi ser på næringsindholdet, kan vi se, at chokolade is, vegansk indeholder 1,6 g protein, 27,2 g kulhydrat, 7,2 g fedt og 1,8 g kostfibre pr. 100 g. Ispind, vanille har 4 g protein, 20 g kulhydrat, 10 g fedt og ingen kostfibre. Vanilje is, <50% fløde indeholder 2,9 g protein, 21,9 g kulhydrat, 10 g fedt og 0,5 g kostfibre. Det er tydeligt, at ispind, vanille skiller sig ud med det højeste proteinindhold, mens chokolade is, vegansk har flest kostfibre.

Hvad passer til hvem?

Chokolade is, vegansk kan være et godt valg for dem, der ønsker en dessert med lavere kalorieindhold og flere kostfibre. Ispind, vanille er ideel for dem, der ønsker et proteinrigt valg, hvilket kan være særligt attraktivt for aktive personer. Vanilje is, <50% fløde er en klassisk dessert, der passer til dem, der ønsker en lidt rigere smagsoplevelse, men med en moderat mængde protein.

Hvad man bør vide om portionsstørrelser

Det er vigtigt at være opmærksom på portionsstørrelser, da næringsindholdet kan variere alt efter, hvor meget du spiser. De angivne værdier er pr. 100 g og kan ændre sig afhængigt af mærke og opskrift. Vær også opmærksom på, at værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende. For mere information om kalorier og næringsindhold kan du besøge kalorietabellen.

Prøv Nutrola.