Gin: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Gin indeholder 265 kcal pr. 100 g og har ingen sukker eller protein. Dette gør gin til en spiritus, der primært bidrager med kalorier uden at tilføre væsentlige næringsstoffer.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Gin	265	0	0	0	0

Hvor mange kalorier er der i gin?

Gin har et kalorieindhold på 265 kcal pr. 100 g. Det er vigtigt at bemærke, at alkohol generelt er energitæt, hvilket betyder, at det indeholder mange kalorier pr. volumen. Når man nyder gin i cocktails eller med mixer, vil kalorieindholdet stige, da disse tilsættes ekstra kalorier.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i gin?

Gin indeholder 0 g sukkerarter og 0 g kulhydrater pr. 100 g. Dette gør gin til et godt valg for dem, der ønsker at undgå sukker og kulhydrater i deres drikkevarer. Det er dog vigtigt at huske, at mange cocktails og mixers kan indeholde betydelige mængder sukker.

Hvor meget protein er der i gin?

Gin indeholder 0 g protein pr. 100 g. Som med mange alkoholholdige drikkevarer bidrager gin ikke med protein, som er en vigtig makronæringsstof, der er nødvendig for kroppens funktioner. Hvis du drikker gin, er det derfor en god idé at supplere med proteinrige fødevarer i din kost.

Er gin sundt?

Når man taler om sundhed og gin, er det vigtigt at se på det i en nuanceret kontekst. Gin indeholder ikke sukker, kulhydrater eller protein, og det har et relativt højt kalorieindhold. Dette betyder, at det kan være en del af en balanceret kost, hvis det indtages med måde. Ingen fødevarer eller drikkevarer er forbudte, og det handler om at finde en balance i ens kost. En almindelig portionsstørrelse for gin kan variere, men det er ofte omkring 4 cl, hvilket vil give en del af de nævnte kalorier. Vær opmærksom på, at de nævnte værdier stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende.

Hvis du vil have en bedre forståelse af, hvordan forskellige fødevarer og drikkevarer påvirker dit kalorieindtag, kan du finde flere oplysninger i kalorietabellen.

Prøv Nutrola for at få styr på dine madvaner og finde ud af, hvordan du kan inkludere dine yndlingsdrikke i en sund livsstil: Prøv Nutrola.