Grisefedt: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Grisefedt, afsmeltet indeholder 891 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig fødevare.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Grisefedt, afsmeltet	891	0	0	99	0
Grisefedt, afsmeltet, Raffinol	891	0	0	99	0

Hvor mange kalorier er der i grisefedt?

Grisefedt er en meget energitæt fødevare med hele 891 kcal pr. 100 g. Dette betyder, at selv en lille mængde kan bidrage væsentligt til dit daglige kalorieindtag. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan det passer ind i din samlede kost, især hvis du holder øje med dit kalorieindtag.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i grisefedt?

Grisefedt indeholder ikke sukker eller kulhydrater. Det har 0 g kulhydrat pr. 100 g, hvilket gør det til en ren fedtkilde. Hvis du leder efter en fødevare uden kulhydrater, kan grisefedt være et valg, men det er altid godt at overveje, hvordan det passer ind i din samlede kost.

Hvor meget protein er der i grisefedt?

Grisefedt indeholder 0 g protein pr. 100 g. Det er derfor ikke en kilde til protein, og hvis du ønsker at øge dit proteinindtag, skal du overveje andre fødevarer som kød, fisk, bælgfrugter eller mejeriprodukter.

Er grisefedt sundt?

Når man ser på næringsindholdet i grisefedt, er det klart, at det er en kilde til fedt, men det indeholder hverken protein, kulhydrater eller kostfibre. Det er vigtigt at huske, at ingen fødevarer er ”gode” eller ”dårlige”. Grisefedt kan indgå i en varieret kost, men bør anvendes med omtanke, især hvis du er opmærksom på dit fedtindtag. En almindelig portionsstørrelse kan være en skefuld eller to, afhængig af hvordan det bruges i madlavningen. Værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende. Du kan finde flere oplysninger om kalorieindhold i forskellige fødevarer i kalorietabellen. Prøv Nutrola.