Hornfisk: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Hornfisk, rå indeholder 107 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt let spiselig fisk. Hornfisken er kendt for sin karakteristiske smag og kan tilberedes på mange måder. Den er populær i danske hjem, især i sommermånederne, hvor den ofte grilles eller tilberedes på panden.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Hornfisk, rå	107	19,5	0	3,2	0

Hvor mange kalorier er der i hornfisk?

Hornfisk indeholder 107 kcal pr. 100 g. Dette gør den til en god kilde til protein uden at bidrage med mange kalorier til kosten. Hvis du ønsker at holde kalorieindtaget nede, kan hornfisk være et glimrende valg, især som en del af en varieret kost.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i hornfisk?

Hornfisk indeholder 0 g sukkerarter og 0 g kulhydrat pr. 100 g. Dette betyder, at hornfisk ikke bidrager til dit indtag af kulhydrater eller sukker, hvilket kan være en fordel, hvis du ønsker at reducere dit indtag af disse næringsstoffer.

Hvor meget protein er der i hornfisk?

Hornfisk indeholder 19,5 g protein pr. 100 g. Dette høje proteinindhold gør hornfisk til en fremragende kilde til protein, hvilket er vigtigt for muskelopbygning og vedligeholdelse. En almindelig portion hornfisk kan give et betydeligt bidrag til dit daglige proteinbehov.

Er hornfisk sundt?

Hornfisk kan betragtes som en sund fødevare, da den indeholder et højt proteinindhold og lave mængder kalorier, sukker og kulhydrater. Ingen fødevarer er dog udelukkende "gode" eller "dårlige". Det er vigtigt at se på kosten som helhed. Hornfisk kan være en del af en sund kost, især når den kombineres med grøntsager og sunde fedtkilder. Vær opmærksom på, at værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og at de er vejledende.

For mere information om næringsindhold i forskellige fødevarer, kan du besøge kalorietabellen. Prøv Nutrola.