Hvilke brød og knækbrød fra Kohberg har færrest kalorier?

Kohberg Rugbrød ligger øverst med 205 kcal pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Kohberg, Rugbrød	205	5,7	38	1,4	2,2	8,6
2	Kohberg, Familierugbrød	212	6,5	33	3,9	1,9	8,5
3	Kohberg, Kartoffelrugbrød	216	5,7	41	1,6	2	6,7
4	Kohberg, Rugbrød med kerner	218	6,5	32	5	2	8,5
5	Kohberg, Rugbrøds Boller	239	10,9	48,4	1,7	4,7	6,3
6	Kohberg, Solsikke rugbrød	242	7,1	36	5,9	3,2	7,9
7	Kohberg, Protein boller	248	15	27	5	2,3	9,1
8	Kohberg, Balance brød	258	14,5	36,4	3,9	5,8	29,7
9	Kohberg, Krydderboller	276	9	51	3,3	5,8	0
10	Kohberg, Yoghurtboller	288	9,2	53,4	4,1	6,5	2,4

Udvalgt blandt 12 varer fra Kohberg-sortimentet i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilket brød fra Kohberg har færrest kalorier?

Listen over brød og knækbrød fra Kohberg viser, at Kohberg Rugbrød har færrest kalorier med 205 kcal pr. 100 g. Det efterfølges af Kohberg Familierugbrød med 212 kcal og Kohberg Kartoffelrugbrød med 216 kcal. Det er vigtigt at bemærke, at disse tal er indtastet af frivillige og producenter, og opskrifter kan ændres. Den pakke, du køber, er altid den mest præcise kilde til information.

Hvor stor er forskellen mellem de forskellige brød?

Forskellen mellem det brød med færrest kalorier, Kohberg Rugbrød, og det med flest kalorier, Kohberg Yoghurtboller, er 83,3 kcal pr. 100 g. I en almindelig portion, for eksempel 100 g, kan denne forskel være betydelig, især hvis man spiser brød dagligt. Det kan betyde en forskel på over 400 kcal om ugen, hvis man vælger brødet med færrest kalorier.

Hvad skal man ellers overveje, når man vælger brød?

Udover kalorierne er det også vigtigt at se på indholdet af protein, kulhydrater, fedt og fibre. For eksempel kan et brød med højere fiberindhold være mere mættende og dermed hjælpe med at regulere appetitten. Tjek også indholdet af sukker, da dette kan variere mellem forskellige brødtyper. Du kan finde flere oplysninger om forskellige produkter i vores produktoversigt og se en samlet oversigt over kalorier i kalorietabellen.

Hvorfor er det vigtigt at kende kalorieindholdet?

At kende kalorieindholdet i brød kan hjælpe dig med at træffe informerede valg, især hvis du har specifikke kostmål. Det giver dig mulighed for at tilpasse dit indtag i forhold til din daglige kaloriegrænse. At vælge brød med færre kalorier kan være en del af en sund kost, men det er vigtigt at se på helheden i din kost.

Prøv Nutrola