Hvilke drikkevarer har mest protein?

Nutramino XL Protein Shake Chocolate ligger øverst med 10,1 g pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Nutramino — XL Protein Shake Chocolate	85	10,1	10,1	0,3	10,1	0
2	Nutramino — Chocolate & Banana Shake	83	10,1	10,1	0,2	10,1	0
3	Arla — Chocolate Fudge Flavour Mousse	81	10	8,1	1,3	4,7	0
4	Arla — Chocolate Brownie Flavour Milkshake	91	10	9,9	1,4	7,9	0
5	Arla — Chocolate flavour pudding	76	10	8	0,9	4,5	0
6	Arla — Chocolate Brownie Milkshake	91	10	9,9	1,4	7,9	0
7	Coop — Protein Shake Chocolate	62	10	4,7	0	4,6	0
8	Protein Lab — Protein Pudding chocolate flavour	81	10	6,4	1,6	4,2	0
9	Protein Lab — Protein Mousse chocolate flavour	82	10	3,9	2,7	3,5	0
10	Protein Lab — Protein Shake chocolate flavour	50	8,4	3,5	0,5	3,4	0

Udvalgt blandt 66 varer fra drikkevarehylden i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke drikkevarer har højt proteinindhold?

Listen over drikkevarer med højt proteinindhold viser, at flere produkter som Nutramino Chocolate & Banana Shake også har 10,1 g protein pr. 100 g. Derudover finder vi en række Arla-produkter, der alle ligger på 10 g pr. 100 g. Det er værd at bemærke, at forskellen mellem nummer et og nummer ti på listen, Protein Lab Protein Shake chocolate flavour, er 1,7 g pr. 100 g, hvilket kan virke lille, men det kan have betydning i en større sammenhæng.

Hvor kommer tallene fra?

Tallene er indhentet fra Open Food Facts, hvor data indtastes af frivillige og producenter. Det er vigtigt at bemærke, at opskrifter kan ændres, og den faktiske pakke er altid den mest nøjagtige kilde til information. Derfor anbefales det at tjekke etiketten på produktet for at få de mest opdaterede oplysninger.

Hvad betyder forskellen i portioner?

Når man ser på proteinindholdet pr. 100 g, er det også vigtigt at overveje, hvad en typisk portion er. For eksempel kan en portion af Nutramino XL Protein Shake Chocolate være 250 g, hvilket vil give et samlet proteinindhold på 25,25 g. I modsætning hertil kan en portion af Protein Lab Protein Shake chocolate flavour, der har 8,4 g pr. 100 g, give 21 g protein i en 250 g portion. Det viser, at portionens størrelse kan have stor indflydelse på det samlede proteinindtag.

Hvad skal man ellers kigge efter?

Udover proteinindholdet er det også vigtigt at overveje andre faktorer som kalorieindhold, sukkerindhold og fedtindhold. For eksempel kan nogle drikkevarer have højt proteinindhold, men også indeholde en betydelig mængde sukker, som kan påvirke dit valg. Det er en god idé at se på den samlede næringsværdi og ikke kun fokusere på et enkelt tal. Du kan finde flere oplysninger i vores produktoversigt og kalorietabel.

Prøv Nutrola