Hvilke morgenmadsprodukter fra REMA 1000 har mest fiber?

REMA 1000 Økologiske finvalsede havregryn ligger øverst med 10 g pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	REMA 1000, Økologiske finvalsede havregryn	363	13	58	6,5	1	10
2	REMA 1000, Havregryn	366	14	57	6,9	1	9,9
3	REMA 1000, Grovvalsede Havregryn	366	14	57	6,9	1	9,9
4	REMA 1000, Finvalsede havregryn	366	14	57	6,9	1	9,9
5	REMA 1000, Glutenfrie økologiske havregryn	361	13	58	6,5	1	9
6	REMA 1000, Frugt Müsli	408	9,2	64	11	20	6,8
7	REMA 1000, Choko mysli	433	9	69	12	23	6,7
8	REMA 1000, CHOKO MÜSLI	433	9	69	12	23	6,7
9	REMA 1000, Cornflakes	386	6,8	85	1,5	8,3	2,5

Udvalgt blandt 9 varer fra REMA 1000-sortimentet i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke produkter indeholder mest fiber?

Listen over morgenmadsprodukter fra REMA 1000 viser, at Økologiske finvalsede havregryn har det højeste indhold af kostfibre med 10 g pr. 100 g. Det efterfølges af både Havregryn og Grovvalsede Havregryn, som begge indeholder 9,9 g kostfibre pr. 100 g. Finvalsede havregryn og Glutenfrie økologiske havregryn følger tæt efter med henholdsvis 9,9 g og 9 g. På den anden ende af skalaen finder vi REMA 1000 Cornflakes med kun 2,5 g kostfibre pr. 100 g.

Hvor kommer tallene fra?

De nævnte tal er indtastet af frivillige og producenter i Open Food Facts-databasen. Det er vigtigt at bemærke, at opskrifter kan ændres, og at emballagen altid skal betragtes som den mest præcise kilde til information. Derfor kan indholdet variere fra det, der er angivet her.

Hvad betyder forskellen i en almindelig portion?

En typisk portion havregryn er ofte omkring 40 g. For REMA 1000 Økologiske finvalsede havregryn, der indeholder 10 g kostfibre pr. 100 g, vil en portion give omkring 4 g kostfibre. I kontrast hertil vil en portion af REMA 1000 Cornflakes med 2,5 g kostfibre pr. 100 g kun give 1 g kostfibre. Forskellen på 7,5 g pr. 100 g mellem disse to produkter kan derfor have en betydelig indflydelse på dit daglige fiberindtag.

Hvad skal man ellers kigge efter?

Udover kostfiber er det også vigtigt at overveje andre næringsstoffer som protein, sukker og fedt, når du vælger morgenmad. For eksempel kan et produkt med høj fiberindhold også have højt sukkerindhold, hvilket kan påvirke dit valg. Det er derfor en god idé at se på den samlede næringsprofil for at finde det produkt, der passer bedst til dine behov. Du kan finde flere oplysninger om forskellige produkter i vores produktoversigt og se kalorierne i kalorietabellen.

Prøv Nutrola