Hvilke oste fra Salling har færrest kalorier?

Salling Mozzarella ligger øverst med 218 kcal pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Salling, Mozzarella	218	17	0,7	17	0,5	0
2	Salling, Frankfurter med cheddar	275	12	5	23	0,7	0
3	Salling, Greek Feta Chesse	278	17	0,7	23	0,7	0
4	Salling, Revet Mozzarella 22% Fedt	309	25	2,7	22	1	0
5	Salling, Revet Cheddar 32%	395	25	1,8	32	0	0
6	Salling, Cheddar	418	25	0	35	0	0
7	Salling, Flødehavarti ost	423	19	0,5	38	0,5	0

Udvalgt blandt 7 varer fra Salling-sortimentet i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke oste fra Salling har færrest kalorier?

Når man ser på oste fra Salling, er der en klar rangordning, når det kommer til energiindhold. Salling Mozzarella, som indeholder 218 kcal pr. 100 g, er den ostevariant med færrest kalorier. På den anden ende af skalaen finder vi Salling Flødehavarti ost med 423 kcal pr. 100 g. Forskellen mellem disse to oste er 205 kcal pr. 100 g, hvilket kan have betydning for dem, der holder øje med deres kalorieindtag.

Hvordan er tallene indsamlet?

De nævnte tal stammer fra Open Food Facts, hvor data indtastes af både frivillige og producenter. Det er vigtigt at bemærke, at opskrifter kan ændres, og derfor kan det endelige indhold variere. Den mest præcise information findes altid på produktpakken, som er den officielle kilde til næringsindhold.

Hvad betyder forskellen i en almindelig portion?

En almindelig portion ost kan variere, men hvis vi antager, at en typisk portion er omkring 30 g, kan forskellen mellem Salling Mozzarella og Salling Flødehavarti ost betyde 61,5 kcal for Mozzarella og 126,9 kcal for Flødehavarti. Det vil sige, at en portion Flødehavarti ost indeholder næsten det dobbelte af kalorierne sammenlignet med Mozzarella. Dette kan være en vigtig overvejelse, hvis du forsøger at reducere dit kalorieindtag.

Hvad skal man ellers overveje end kalorier?

Selvom kalorieindholdet er en vigtig faktor, er det også relevant at se på andre næringsstoffer som protein, fedt og kulhydrater. For eksempel kan Salling Mozzarella pr. 100 g indeholde 17 g protein og 17 g fedt, mens Flødehavarti ost har 19 g protein men også 38 g fedt. Det kan være nyttigt at vurdere disse tal afhængigt af dine kostmål. Du kan finde flere oplysninger i vores kalorietabel og produktoversigten.

Prøv Nutrola