Hvilke snacks fra KiMs har mest fiber?

KiMs Cashews ligger øverst med 33 g pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	KiMs, Cashews	609	20	24	48	5,9	33
2	KiMs, Saur cream & dild chips	516	1,9	56	29	13,4	13,4
3	KiMs, peanuts ristede saltet	613	27	17,3	50	2,7	7,7
4	KiMs, Ristede Peanuts	613	27	9,7	50	2,7	7,7
5	KiMs, peanuts risted	607	27	9,4	50	2,5	7,4
6	KiMs, Peanuts	607	27	9,4	50	2,4	7,4
7	KiMs, Mandler med havsalt	632	25	7,9	54	3,8	7,2
8	KiMs, Dipmix Barbecue	317	9	60	3	20	7
9	KiMs, Mandler	543	11	36,7	36,7	5	6,7
10	KiMs, Bølge Chips	528	7	50	32	1,8	6

Udvalgt blandt 30 varer fra KiMs-sortimentet i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke snacks fra KiMs har mest fiber?

Når vi ser på fiberindholdet i snacks fra KiMs, er der en markant forskel mellem de forskellige produkter. KiMs Cashews fører listen med hele 33 g fiber pr. 100 g, hvilket er betydeligt højere end de øvrige snacks. På den anden ende af skalaen finder vi KiMs Bølge Chips med 6 g fiber pr. 100 g. Forskellen mellem disse to produkter er hele 27 g pr. 100 g, hvilket kan have betydning for dit valg af snacks.

Hvordan er tallene indsamlet?

Tallene i denne liste kommer fra Open Food Facts, hvor data indtastes af frivillige og producenter. Det er vigtigt at bemærke, at opskrifter kan ændres, og den information, der står på pakken, er den mest pålidelige kilde. Derfor bør man altid tjekke emballagen for den mest præcise information.

Hvad betyder forskellen i fiberindhold for en almindelig portion?

For at forstå betydningen af fiberindholdet, kan vi se på en typisk portion. Hvis man for eksempel spiser 30 g KiMs Cashews, får man 9,9 g fiber, mens en portion af KiMs Bølge Chips (30 g) kun giver 1,8 g fiber. Dette viser, hvordan valget af snack kan påvirke dit samlede fiberindtag i løbet af dagen.

Hvad bør man ellers overveje, når man vælger snacks?

Udover fiberindholdet er det også vigtigt at kigge på andre næringsstoffer som protein, kulhydrater og fedt. Nogle snacks kan have et højt fiberindhold, men også et højt kalorieindhold, hvilket kan være relevant at overveje i forhold til ens kostvaner. Du kan finde flere oplysninger om næringsindhold i vores produktoversigt og tjekke kalorierne i vores kalorietabel.

Prøv Nutrola