Hvilke snacks fra Sereno har mest protein?

Sereno Salted Peanuts Roasted ligger øverst med 25 g pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Sereno, Salted Peanuts Roasted	620	25	11	51	5,3	8,2
2	Sereno, Paprika Peanuts - Dry Roasted	592	25	13	47	5,4	8,3
3	Sereno, Salted Cashews Roasted	626	22	20	50	4,9	5,6
4	Sereno, Cashew Nuts	591	20	24	45	6,1	5,7
5	Sereno, Crispy Coated Peanuts Sour Cream & Onion Flavour	512	15	41	31	8,3	5
6	Sereno, Paprika Peanuts, Crispy Coated	512	15	41	31	8,4	5
7	Sereno, Coated peanuts	511	15	43	30	8,7	0
8	Sereno, Coated peanuts Paprika	498	14	43	30	9	5,6
9	Sereno, Chili peanuts	448	14	28	29	0	0
10	Sereno, Sourcream Onion Peanuts	504	13	41	30	9,7	0

Udvalgt blandt 12 varer fra Sereno-sortimentet i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke snacks har mest protein?

Når vi ser på snacks fra Sereno, er der flere produkter, der ligger tæt på hinanden, når det kommer til proteinindhold. De to varianter af saltede peanuts, både de almindelige og paprika versionen, har begge 25 g protein pr. 100 g. Herefter følger saltede cashew nødder med 22 g, og almindelige cashew nødder med 20 g. Det er værd at bemærke, at forskellen mellem nummer et og nummer ti på listen er 12 g pr. 100 g, hvilket viser, at der er en betydelig variation i proteinindholdet blandt disse snacks.

Hvor kommer tallene fra?

Tallene i denne artikel kommer fra Open Food Facts, hvor oplysningerne indtastes af frivillige og producenter. Det er vigtigt at bemærke, at opskrifter kan ændres, og den mest pålidelige kilde til information er altid emballagen på produktet.

Hvad betyder forskellen i portioner?

Når man ser på proteinindholdet pr. 100 g, er det også vigtigt at overveje, hvordan dette oversættes til en typisk portionsstørrelse. Hvis du for eksempel vælger at spise 30 g af en snack, vil forskellen i proteinindholdet mellem de forskellige snacks blive mindre udtalt. Det kan betyde, at en snack med lidt lavere proteinindhold stadig kan være et godt valg, afhængigt af hvor meget du spiser.

Hvad skal man ellers kigge efter?

Udover proteinindholdet er det også vigtigt at overveje andre faktorer som fedt, kulhydrater og sukkerindhold. Nogle snacks kan have et højt proteinindhold, men også indeholde meget fedt eller sukker. Det kan være en god idé at se på det samlede næringsindhold for at træffe et informeret valg. Du kan finde flere oplysninger i vores produktoversigt og kalorietabel.

Prøv Nutrola