Hvilke yoghurt og syrnede mælkeprodukter fra Arla har færrest kalorier?

Arla A38 øko naturel 0,5% ligger øverst med 39 kcal pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Arla, A38 øko naturel 0.5%	39	4,3	3,6	0,5	3,6	0
2	Arla, Skyr 0,2%	41	6,7	2,7	0,1	2,7	0
3	Arla, Yalla drickyoghurt jordgubb laktosfri	50	3,2	8,2	0,5	7,8	0
4	Arla, Drickyoghurt	51	3,2	8	0,5	7,6	0,1
5	Arla, Cultura A38 Mild Hindbær 0,4%	52	3,9	7,5	0,4	7,3	0,3
6	Arla, Drink Yoghurt Original	53	2,9	9,6	0,2	8,7	0,2
7	Arla, Cultura Kefir Naturel	54	3,4	3,7	2,5	3,7	0
8	Arla, DRIKKEYOGHURT JORDBÆR	55	3,1	7,5	1	7,1	1,3
9	Arla, yoghurt pære banan	57	4,1	11	1,4	10	0
10	Arla, Kefir Blabaer	59	3,1	5,7	2,3	5,4	0

Udvalgt blandt 30 varer fra Arla-sortimentet i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvad er de laveste kalorier blandt Arlas produkter?

Listen over yoghurt og syrnede mælkeprodukter fra Arla viser, at A38 øko naturel 0,5% har de færreste kalorier med 39 kcal pr. 100 g. Det er vigtigt at bemærke, at denne liste ikke dækker hele Arlas sortiment, men er udvalgt blandt 30 varer i kategorien. Efter A38 følger Arla Skyr 0,2% med 40,7 kcal, og derefter Arla Yalla drickyoghurt jordgubb laktosfri med 50 kcal. Det er interessant at se, hvordan kalorieindholdet varierer blandt de forskellige produkter.

Hvordan er tallene indsamlet?

Tallene i denne liste stammer fra Open Food Facts, hvor data indtastes af frivillige og producenter. Det er vigtigt at huske, at opskrifter kan ændres, og derfor er det altid pakken, der er den mest pålidelige kilde til information om indholdet.

Hvad betyder forskellen i kalorier for en portion?

Forskellen mellem det produkt med færrest kalorier, Arla A38 øko naturel 0,5%, og det med flest, Arla Kefir Blabaer, er 20 kcal pr. 100 g. I en almindelig portion på 150 g vil denne forskel udgøre 30 kcal, hvilket kan være relevant, hvis man holder øje med sit kalorieindtag. Det kan være en god idé at overveje, hvordan disse kalorier passer ind i ens samlede kost.

Hvad andet skal man overveje?

Udover kalorieindholdet er det også vigtigt at kigge på protein, kulhydrat og fedtindhold i yoghurt og syrnede mælkeprodukter. For eksempel kan Arla Skyr 0,2% være et godt valg, hvis du ønsker et højere proteinindhold. Det kan også være værd at overveje sukkerindholdet, især hvis du ønsker at begrænse dit indtag af tilsat sukker. Du kan finde flere oplysninger i vores produktoversigt og kalorietabel.

Prøv Nutrola