Hvilke yoghurt og syrnede mælkeprodukter fra Arla har mest protein?

Arla SKYR nature ligger øverst med 11 g pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Arla, SKYR nature	63	11	4	0	4	0
2	Arla, Cremet Skyr Naturel	86	10,5	4,1	2,8	4,1	0
3	Arla, Buko mit Skyr	139	10	3,6	9	3,6	0
4	Arla, Naturel Skyr	72	10	6,6	0,2	6,3	0
5	Arla, Apetina Serek Kremowy Naturalny Skyr	139	10	3,6	9	3,6	0
6	Arla, Skyr Icelandic Style Yogurt, Nordic Berries	76	9,4	8	0,2	7,8	0,2
7	Arla, Skyr Crémeux Vanille	101	9,3	9,2	2,7	9,2	0
8	Arla, Skyr - Yoghurt Islandse Stijl Vanille - Musli Aardbei	103	9,1	13	0,7	8,2	0
9	Arla, Yoghurtkvarg Naturell laktosfri	62	7,4	3,9	1,9	3,9	0
10	Arla, Yoghurtkvarg Vanilj laktosfri	74	7	8,2	1,5	7,8	0

Udvalgt blandt 30 varer fra Arla-sortimentet i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke produkter har mest protein?

Listen over yoghurt og syrnede mælkeprodukter fra Arla viser, hvordan de forskellige produkter rangerer efter proteinindhold. Arla SKYR nature har det højeste proteinindhold med 11 g pr. 100 g, mens Arla Yoghurtkvarg Vanilj laktosfri ligger nederst med 7 g pr. 100 g. Det er vigtigt at bemærke, at flere produkter ligger tæt i proteinindhold, og at portionstørrelsen kan have stor betydning for det samlede indtag.

Hvordan er tallene indsamlet?

Tallene er indtastet af frivillige og producenter i databasen Open Food Facts. Det betyder, at opskrifter kan ændre sig, og den mest præcise kilde til information er altid pakken. Derfor skal man tage højde for, at oplysningerne kan være vejledende og kan variere.

Hvad betyder forskellen i proteinindhold?

Forskellen mellem nummer et og nummer ti på listen er 4 g pr. 100 g. I praksis betyder det, at hvis du vælger Arla SKYR nature frem for Arla Yoghurtkvarg Vanilj laktosfri, får du mere protein pr. portion, hvis portionerne er ens. Men i en almindelig portion kan det være, at du spiser mere eller mindre af et produkt, hvilket kan påvirke det samlede proteinindtag.

Hvad andet skal man overveje?

Udover proteinindholdet kan det være relevant at se på andre næringsstoffer som kulhydrater, fedt og sukker. For eksempel kan et produkt med højere proteinindhold også have mere fedt eller sukker, hvilket kan påvirke dit valg afhængigt af dine kostmål. Det er derfor en god idé at se på det samlede næringsindhold, når du vælger yoghurt og syrnede mælkeprodukter. Du kan finde flere oplysninger i produktoversigten og kalorietabellen.

Prøv Nutrola