Isbåd: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Isbåd, vaffel vaniljeis med jordbærsauce og choko overtræk indeholder 251 kcal pr. 100 g. Dette populære isprodukt kombinerer en sprød vaffel med en lækker vaniljeis, der er toppet med sød jordbærsauce og chokoladeovertræk. Isbåd er en del af mange danskeres isoplevelser, især om sommeren, og det kan være godt at vide, hvad man får, når man nyder en sådan delikatesse.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Isbåd, vaffel vaniljeis med jordbærsauce og choko overtræk	251	2,9	29,7	13,1	1,2

Hvor mange kalorier er der i isbåd?

Isbåd indeholder 251 kcal pr. 100 g. Dette kalorieindhold kan variere afhængigt af portionens størrelse og tilberedning, men det giver en god indikation af, hvad du kan forvente. Hvis du vælger at nyde en isbåd, kan det være nyttigt at overveje, hvordan det passer ind i din samlede kost og aktivitetsniveau.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i isbåd?

Isbåd indeholder 29,7 g kulhydrat pr. 100 g, heraf sukkerarterne udgør 19,9 g. Det betyder, at en stor del af kalorierne kommer fra kulhydrater, som er vigtige for energi. Det er værd at bemærke, at sukkerarterne i isbåd primært stammer fra jordbærsaucen og chokoladeovertrækket, hvilket bidrager til den søde smag, mange sætter pris på.

Hvor meget protein er der i isbåd?

Isbåd indeholder 2,9 g protein pr. 100 g. Selvom proteinindholdet ikke er højt i isbåd, bidrager det stadig til den samlede næringsprofil. Det er vigtigt at huske, at is generelt ikke er en betydelig kilde til protein, men det kan være en del af en varieret kost, hvor du får protein fra andre kilder.

Er isbåd sundt?

Når vi taler om sundhed, er det vigtigt at forstå, at ingen fødevarer er 'gode' eller 'dårlige'. Isbåd kan være en del af en afbalanceret kost, hvis den indtages med måde. Med et kalorieindhold på 251 kcal pr. 100 g og et indhold af sukkerarter på 19,9 g, er det en dessert, der bør nydes som en del af en varieret kost. En almindelig portionsstørrelse kan variere, men det er ofte en del af en sjov oplevelse, når man for eksempel er på udflugt eller fejrer noget særligt. Det er altid en god idé at være opmærksom på, hvordan sådanne lækkerier passer ind i din daglige kost. Værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende. For mere information om kalorier i forskellige fødevarer, kan du besøge kalorietabellen. Prøv Nutrola.