Kaninkød: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Kaninkød, uspec., råt indeholder 118 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en relativt mager kilde til protein.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Kaninkød, uspec., råt	118	20,4	0	4	0

Hvor mange kalorier er der i kaninkød?

Kaninkød indeholder 118 kcal pr. 100 g. Dette er et lavt kalorieindhold sammenlignet med mange andre kødtyper, hvilket gør det til en populær mulighed for dem, der ønsker at reducere deres kalorieindtag. Det kan være en del af en varieret kost, især hvis du ønsker at inkludere magert kød.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i kaninkød?

Kaninkød indeholder 0 g sukkerarter og 0 g kulhydrat pr. 100 g. Dette betyder, at kaninkød er en god kilde til protein uden de ekstra kulhydrater, som mange andre fødevarer indeholder. Det kan være en fordel, hvis du ønsker at begrænse dit indtag af kulhydrater.

Hvor meget protein er der i kaninkød?

Kaninkød indeholder 20,4 g protein pr. 100 g. Dette høje proteinindhold gør kaninkød til en fremragende kilde til næringsstoffer, som kroppen har brug for til muskelopbygning og reparation. At inkludere kaninkød i din kost kan hjælpe med at opfylde dit daglige proteinbehov.

Er kaninkød sundt?

Kaninkød kan betragtes som en sund del af kosten, da det indeholder lavt fedtindhold og højt proteinindhold. Det er vigtigt at bemærke, at der ikke findes "gode" eller "dårlige" fødevarer — det handler om, hvordan de passer ind i din samlede kost. Kaninkød kan være en del af en balanceret kost, især i kombination med grøntsager og fuldkornsprodukter. En almindelig portionsstørrelse kan være en del af en middag, hvor du kombinerer det med forskellige tilbehør. Vær opmærksom på, at værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og at de er vejledende. For mere information om kalorier i forskellige fødevarer, kan du besøge kalorietabellen. Prøv Nutrola.