Kartoffelchips: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Kartoffelchips, grove indeholder 498 kcal pr. 100 g. Det er en populær snack, som mange nyder, men hvad indeholder de egentlig? I denne artikel dykker vi ned i næringsindholdet af kartoffelchips og ser på, hvordan de passer ind i en almindelig kost.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Kartoffelchips, grove	498	6,1	57,2	26,4	3,6

Hvor mange kalorier er der i kartoffelchips?

Kartoffelchips, grove indeholder 498 kcal pr. 100 g. Det er vigtigt at være opmærksom på, at portionsstørrelsen kan variere, men mange vil typisk spise en håndfuld chips ad gangen. Det kan derfor være nyttigt at have en idé om, hvor mange kalorier der er i den mængde, du spiser.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i kartoffelchips?

Kartoffelchips, grove indeholder 57,2 g kulhydrat pr. 100 g. Heraf sukkerarter er der 0,5 g pr. 100 g. Det viser, at chipsene primært består af stivelse, som stammer fra kartoflerne. Kulhydrater er en vigtig energikilde, men det er også godt at være opmærksom på mængden i snacks som chips.

Hvor meget protein er der i kartoffelchips?

Kartoffelchips, grove indeholder 6,1 g protein pr. 100 g. Selvom chips ikke er en primær kilde til protein, kan de bidrage til det samlede proteinindtag i en snack-situation. Det kan være en god idé at kombinere chips med andre fødevarer, der er rige på protein, hvis du ønsker at øge dit proteinindtag.

Er kartoffelchips sundt?

Når vi taler om kartoffelchips, er det vigtigt at huske, at ingen fødevarer er

Prøv Nutrola

Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet. Kilder og licenser.