Kylling i rød karry: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Kylling i rød karry, takeaway indeholder 136 kcal pr. 100 g. Denne ret er populær for sin smagfulde kombination af krydderier og kylling, men hvad indeholder den egentlig rent ernæringsmæssigt? Lad os dykke ned i de specifikke værdier for kylling i rød karry og se, hvordan den passer ind i en almindelig kost.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Kylling i rød karry, takeaway	136	8,7	6,5	8,2	0,8

Hvor mange kalorier er der i kylling i rød karry?

Kylling i rød karry indeholder 136 kcal pr. 100 g. Kalorieindholdet kan variere afhængigt af tilberedningsmetoden og de specifikke ingredienser, der anvendes. Generelt er kylling i rød karry en ret, der kan indgå i en balanceret kost, hvis den indtages med måde.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i kylling i rød karry?

Kylling i rød karry indeholder 6,5 g kulhydrat pr. 100 g, hvoraf 4,6 g er sukkerarter. Dette niveau af kulhydrater gør retten til en moderat kilde til energi, hvilket kan være en fordel, hvis du ønsker at inkludere en række forskellige fødevarer i din kost. Det er vigtigt at være opmærksom på, at sukkerindholdet kan variere afhængigt af, hvor meget sødning der er tilsat i retten.

Hvor meget protein er der i kylling i rød karry?

Kylling i rød karry indeholder 8,7 g protein pr. 100 g. Protein er essentielt for kroppens opbygning og reparation af væv, og kylling er generelt en god kilde til magert protein. At inkludere proteinrige fødevarer som kylling i din kost kan hjælpe med at opretholde muskelmasse og støtte en sund livsstil.

Er kylling i rød karry sundt?

Kylling i rød karry kan være en del af en sund kost, men det afhænger af, hvordan den indgår i din samlede kost. Med et indhold på 136 kcal, 8,7 g protein, 6,5 g kulhydrat og 8,2 g fedt pr. 100 g, kan retten være en god kilde til næringsstoffer, hvis den kombineres med grøntsager og fuldkornsprodukter. Ingen fødevarer er forbudte, og det handler om at finde en balance, der passer til dine individuelle behov og præferencer. Vær opmærksom på, at værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og at de er vejledende. For dem, der ønsker at holde styr på deres kalorieindtag, kan du finde flere oplysninger i kalorietabellen. Afslutningsvis er kylling i rød karry en velsmagende mulighed, der kan nydes i moderation. Prøv Nutrola for at få mere indsigt i dine kostvaner og ernæringsbehov.