Pastiller: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Pastiller, sukkerfri, uspec. indeholder 247 kcal pr. 100 g og er derfor en relativt kalorielet snack.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Pastiller, sukkerfri, uspec.	247	1	88,6	1,1	1,5
Pastiller, med sukker, uspec.	349	4,4	84,9	1,6	0

Hvor mange kalorier er der i pastiller?

Pastiller findes i forskellige varianter, og kalorieindholdet varierer. For sukkerfri pastiller er kalorieindholdet 247 kcal pr. 100 g. Hvis du vælger pastiller med sukker, stiger kalorieindholdet til 349 kcal pr. 100 g. Det er vigtigt at være opmærksom på, at portionstørrelsen kan påvirke det samlede kalorieindtag.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i pastiller?

Pastiller, sukkerfri, uspec. indeholder 88,6 g kulhydrat pr. 100 g, hvoraf 10,5 g er sukkerarter. I modsætning hertil har pastiller med sukker et lidt lavere kulhydratindhold på 84,9 g pr. 100 g. Det betyder, at sukkerfri varianter kan være et alternativ for dem, der ønsker at reducere deres sukkerindtag.

Hvor meget protein er der i pastiller?

Proteinindholdet i pastiller er generelt lavt. Pastiller, sukkerfri, uspec. indeholder kun 1 g protein pr. 100 g, mens pastiller med sukker har et proteinindhold på 4,4 g pr. 100 g. Selvom proteinindholdet ikke er højt, kan pastiller stadig indgå i en varieret kost, hvor man får protein fra andre kilder.

Er pastiller sundt?

Når det kommer til sundhed, er det vigtigt at huske, at ingen fødevarer er forbudte. Pastiller kan være en del af en almindelig kost, men de bør indtages med måde. Næringsindholdet viser, at sukkerfri pastiller har færre kalorier og sukkerarter, hvilket kan være en fordel for dem, der ønsker at begrænse deres sukkerforbrug. En almindelig dansk portionsstørrelse kan være et par pastiller ad gangen, men det er altid en god idé at være opmærksom på det samlede indtag af søde sager. Værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og er vejledende. Du kan finde flere oplysninger om kalorier i forskellige fødevarer i kalorietabellen. Prøv Nutrola.