Rødvin: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Rødvin indeholder 77 kcal pr. 100 g og er en populær drik til mange måltider.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Rødvin	77	0,2	2,5	0	0
Rødvin, rosévin, uden alkohol	15	0,2	3,6	0	0

Hvor mange kalorier er der i rødvin?

Rødvin har et kalorieindhold på 77 kcal pr. 100 g. Det er værd at bemærke, at dette tal kan variere afhængigt af vinens type og producent. For eksempel har rødvin, rosévin, uden alkohol kun 15 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til et lettere alternativ. Når du nyder rødvin, kan du derfor overveje, hvor meget du drikker, da kalorieindholdet kan påvirke dit samlede indtag.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i rødvin?

Rødvin indeholder 2,5 g kulhydrat pr. 100 g, hvoraf 0,3 g er sukkerarter. Det er vigtigt at huske, at sukkerindholdet i vin kan variere, og nogle vine kan have højere sukkerindhold, hvilket kan påvirke smagen og kalorieindholdet. Rødvin, rosévin, uden alkohol har et højere kulhydratindhold på 3,6 g pr. 100 g, hvilket også inkluderer sukkerarter. Det kan være en god idé at tjekke etiketten, hvis du er opmærksom på dit sukkerindtag.

Hvor meget protein er der i rødvin?

Rødvin indeholder 0,2 g protein pr. 100 g. Dette er et meget lavt niveau, og rødvin er derfor ikke en kilde til protein i kosten. Hvis du ønsker at øge dit proteinindtag, bør du overveje andre fødevarer som kød, bælgfrugter eller mejeriprodukter, der har et højere proteinindhold. Rødvin kan dog stadig være en del af en varieret kost, hvor du får protein fra andre kilder.

Er rødvin sundt?

Når det kommer til spørgsmålet om, hvorvidt rødvin er sundt, er svaret nuanceret. Rødvin kan være en del af en balanceret kost, men det er vigtigt at drikke med måde. Værdierne fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank viser, at rødvin har et kalorieindhold og indhold af kulhydrater og sukker, som kan påvirke dit daglige indtag. En almindelig dansk portionsstørrelse kan variere, men mange nyder et glas rødvin til middagen. Det er vigtigt at huske, at ingen fødevarer er forbudte, og rødvin kan nydes som en del af en sund livsstil, så længe du er opmærksom på mængden.
For mere information om kalorier i forskellige fødevarer, kan du tjekke kalorietabellen.
Prøv Nutrola for at få mere indsigt i din kost og næringsindhold. Prøv Nutrola.