Søde kartoffel fritter: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Søde kartoffel fritter, dybfrost indeholder 165 kcal pr. 100 g. De er en populær snack eller tilbehør, der ofte vælges for deres søde smag og sprøde konsistens.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Søde kartoffel fritter, dybfrost	165	1,7	24	6,2	3,2

Hvor mange kalorier er der i søde kartoffel fritter?

Når det kommer til kalorier, indeholder søde kartoffel fritter 165 kcal pr. 100 g. Dette gør dem til en relativt kalorieholdig snack sammenlignet med nogle andre grøntsager. Det er vigtigt at overveje portionsstørrelsen, da en almindelig portion fritter kan variere afhængigt af, hvordan de serveres.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i søde kartoffel fritter?

Søde kartoffel fritter indeholder 24 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 9,7 g sukkerarter. Dette betyder, at de har et højere indhold af naturligt sukker sammenlignet med mange andre grøntsager. Kulhydraterne i søde kartoffel fritter kommer primært fra stivelse, som kan give en hurtig energikilde.

Hvor meget protein er der i søde kartoffel fritter?

Proteinniveauet i søde kartoffel fritter er relativt lavt, da de indeholder 1,7 g protein pr. 100 g. Dette er ikke tilstrækkeligt som en primær proteinkilde, så det kan være en god idé at kombinere dem med mere proteinrige fødevarer, hvis du ønsker at øge dit proteinindtag.

Er søde kartoffel fritter sundt?

Når vi taler om sundhed, er det vigtigt at huske, at ingen fødevarer er

Prøv Nutrola

Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet. Kilder og licenser.