Wienerbrød: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Wienerbrød indeholder 442 kcal pr. 100 g og er en populær delikatesse i Danmark. Det er ofte fyldt med smør og sukker, hvilket giver det en dejlig smag og en sprød konsistens.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Wienerbrød	442	4,5	43,1	27,3	3
Wienerbrød, spandauer	397	4,7	33	27	1,5
Wienerbrød, kringle/stang	416	4,3	38,2	27	1,6
Wienerbrød, julekage	458	5,2	38,1	31	3
Wienerbrød, smørkrans	469	4,3	41,7	31	3

Hvor mange kalorier er der i wienerbrød?

Wienerbrød indeholder 442 kcal pr. 100 g. Blandt varianterne har Wienerbrød, spandauer færrest kalorier med 397 kcal, mens Wienerbrød, smørkrans har flest kalorier med 469 kcal. Det er værd at bemærke, at portionsstørrelsen kan variere, men mange nyder typisk et stykke wienerbrød som en del af en kaffepause eller dessert.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i wienerbrød?

Wienerbrød indeholder 43,1 g kulhydrat pr. 100 g, heraf sukkerarterne udgør 17 g. Dette høje indhold af kulhydrater og sukker er typisk for bagværk, der er lavet med hvidt mel og sukker. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan dette passer ind i din daglige kost, især hvis du holder øje med dit sukkerindtag.

Hvor meget protein er der i wienerbrød?

Wienerbrød indeholder 4,5 g protein pr. 100 g. Selvom proteinindholdet ikke er særligt højt sammenlignet med andre fødevarer, kan wienerbrød stadig være en del af en afbalanceret kost, når det nydes i moderation.

Er wienerbrød sundt?

Wienerbrød kan nydes som en del af en varieret kost, men det er vigtigt at huske, at det er en energitæt fødevare. Det indeholder en del kalorier og sukker, men også kostfibre, som er gode for fordøjelsen. Ingen fødevarer er forbudte, og wienerbrød kan sagtens indgå i en sund livsstil, hvis det spises med omtanke. Det kan være en god idé at kombinere wienerbrød med mere nærende fødevarer i løbet af dagen for at sikre en balanceret kost. Værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende. For mere information om kalorier i forskellige fødevarer, kan du besøge kalorietabellen. Prøv Nutrola.