Grovbolle, kalorier og næringsindhold
Grovbolle indeholder cirka 286 kcal pr. 100 g, med 9,6 g protein, 50,3 g kulhydrat og 4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 286 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,6 g |
| Kulhydrat | 50,3 g |
| heraf sukkerarter | 2,7 g |
| Kostfibre | 5 g |
| Fedt | 4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,9 g |
Grovbolle indeholder cirka 286 kcal pr. 100 g og er et sundt valg til morgenmad eller som mellemmåltid.
Med 9,6 g protein og 5 g kostfibre pr. 100 g er grovboller en god kilde til næring, der holder dig mæt i længere tid. De indeholder 50,3 g kulhydrat, hvoraf 2,7 g er sukkerarter, hvilket gør dem til en ideel fødevare for dem, der ønsker at spise sundt uden at gå på kompromis med smagen.
Hvad er næringsindholdet i en grovbolle?
En typisk dansk portion grovbolle vejer omkring 100 g, hvilket giver dig en god balance mellem energi og næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en grovbolle?
En grovbolle indeholder cirka 286 kcal pr. 100 g.
Hvad er indholdet af protein i en grovbolle?
En grovbolle har 9,6 g protein pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grovbolle | 286 | 9,6 g |
| Hvedebrød, fint, store, detailbageri | 274 | 8,2 g |
| Hvedebrød, valnøddebrød | 280 | 8,9 g |
| Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet | 280 | 9 g |
| Rundstykke, spansk | 281 | 9,4 g |
| Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri | 281 | 9,3 g |
| Rundstykke | 294 | 9,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Brød.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)