Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet – kalorier og næringsindhold
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet indeholder cirka 210 kcal pr. 100 g, med 5 g protein, 40,6 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 210 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrat | 40,6 g |
| heraf sukkerarter | 4,9 g |
| Kostfibre | 7,3 g |
| Fedt | 1,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet indeholder cirka 210 kcal pr. 100 g. Dette brød er en god kilde til kostfibre med hele 7,3 g pr. 100 g, hvilket gør det til et sundt valg til frokost eller som mellemmåltid.
Med 40,6 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 4,9 g sukkerarter, er rugbrødet ideelt til at give dig energi i løbet af dagen. Det har et lavt fedtindhold på 1,4 g, hvoraf kun 0,2 g er mættede fedtsyrer, hvilket gør det til et let valg i din kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rugbrød?
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet har 210 kcal pr. 100 g.
Hvad indeholder rugbrød?
Rugbrød indeholder 5 g protein, 40,6 g kulhydrat og 7,3 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.