Frølår, dybfrost, kalorier og næringsindhold
Frølår, dybfrost indeholder cirka 69 kcal pr. 100 g, med 16,4 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 69 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,4 g |
| Kulhydrat | 0,2 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Frølår, dybfrost indeholder cirka 69 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en kalorielet proteinkilde. Med 16,4 g protein pr. 100 g er frølår en god mulighed for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre mange kalorier. Den lave mængde kulhydrater (0,2 g) og fedt (0,3 g) gør frølår velegnet til en række forskellige retter, hvor du ønsker at holde kaloriemængden nede.
En typisk dansk portion kan være omkring 200 g, hvilket giver dig en god mængde protein til måltidet. Frølår kan tilberedes på mange måder, fra grillning til stegning, og kan bruges i salater, pasta eller som en del af en hovedret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i frølår, dybfrost?
Frølår, dybfrost indeholder 69 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i frølår, dybfrost?
Frølår, dybfrost indeholder 16,4 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Frølår, dybfrost | 69 | 16,4 g |
| Druesaft | 63 | 0,6 g |
| Hvidvin, Rhinskvin | 67 | 0,1 g |
| Hvidvin, tør | 68 | 0,1 g |
| Porter/Stout, 8 % alk. vol. | 68 | 0,5 g |
| Kakao | 69 | 3,7 g |
| Rosévin | 72 | 0,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Drikkevarer.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)