Frugt smoothie, kalorier og næringsindhold
Frugt smoothie indeholder cirka 54 kcal pr. 100 g, med 0,5 g protein, 12,7 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 54 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kulhydrat | 12,7 g |
| heraf sukkerarter | 10,7 g |
| Kostfibre | 0,7 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Frugt smoothie indeholder cirka 54 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og forfriskende drik. Denne smoothie har et højt indhold af kulhydrater med 12,7 g pr. 100 g, hvoraf 10,7 g er sukkerarter. Den indeholder desuden 0,5 g protein og 0 g fedt, hvilket gør den til et sundt valg, når du ønsker noget lækkert.
En typisk dansk portion frugt smoothie kan være omkring 200 g, hvilket giver dig en god dosis energi uden at overbelaste med kalorier. Smoothien er velegnet som en let snack eller som en del af en sund morgenmad.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en frugt smoothie?
Der er 54 kcal pr. 100 g i en frugt smoothie.
Hvad er indholdet af sukker i frugt smoothie?
Frugt smoothie indeholder 10,7 g sukkerarter pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Frugt smoothie | 54 | 0,5 g |
| Frugtnektar, tilsat sukker | 52 | 0 g |
| Ale, Lys (blonde), 6-7 % alk. vol. | 52 | 0,4 g |
| Ale, Mørk, 5-7 % alk. vol. | 53 | 0,5 g |
| Risdrik, tilsat calcium | 54 | 0,1 g |
| Lagerøl, stærk, 7-8 % alk. vol. | 55 | 0,4 g |
| Frugt- og grøntsag smoothie | 56 | 0,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Drikkevarer.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)