Havredrik – kalorier og næringsindhold

Havredrik indeholder cirka 48 kcal pr. 100 g og er et populært valg blandt plantebaserede drikkevarer. Den har et lavt indhold af protein med 0,6 g og indeholder 8,3 g kulhydrat, hvoraf 3,3 g er sukkerarter. Havredrik er desuden en kilde til kostfibre med 0,8 g pr. 100 g, hvilket gør den til et godt supplement i en varieret kost.

Med kun 1,1 g fedt, heraf 0,1 g mættede fedtsyrer, er havredrik et let alternativ til mælk. Den egner sig godt til smoothies, som base i kaffen eller som en forfriskende drik i sig selv. En typisk dansk portion kunne være 200 ml, hvilket giver dig et let og nærende valg.