Lammekød, uspec., råt – kalorier og næringsindhold
Lammekød, uspec., råt indeholder cirka 330 kcal pr. 100 g, med 13,9 g protein, 0 g kulhydrat og 30,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 330 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,9 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 30,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 14,8 g |
Lammekød, uspec., råt indeholder cirka 330 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energitæt fødevare. Kødtypen er rig på protein med 13,9 g pr. 100 g, hvilket gør det til et godt valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Dog indeholder lammekød også en betydelig mængde fedt, nemlig 30,5 g, hvoraf 14,8 g er mættede fedtsyrer.
Dette kød egner sig godt til forskellige retter, såsom gryderetter eller som grillkød. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Det er ideelt til festlige lejligheder eller som en del af en lækker middag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i lammekød?
Lammekød, uspec., råt indeholder 330 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i lammekød?
Lammekød har 13,9 g protein og 30,5 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.