Oksekød, filet, marmoreret, rå, kalorier og næringsindhold
Oksekød, filet, marmoreret, rå indeholder cirka 190 kcal pr. 100 g, med 18,6 g protein, 0 g kulhydrat og 12,9 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 190 kcal |
|---|---|
| Protein | 18,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 12,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,9 g |
Oksekød, filet, marmoreret, rå indeholder cirka 190 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig kilde. Denne type oksekød har et højt indhold af protein med 18,6 g pr. 100 g, hvilket gør det velegnet til muskelopbygning og mæthed. Det indeholder også 12,9 g fedt, hvoraf 5,9 g er mættede fedtsyrer.
Oksekød er en populær ingrediens i mange danske retter, og en typisk portion kan være omkring 150-200 g. Det kan tilberedes på mange måder, fra grillning til stegning, og er ofte en del af festlige måltider.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, filet, marmoreret, rå?
Oksekød, filet, marmoreret, rå indeholder 190 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i oksekød, filet, marmoreret, rå?
Oksekød, filet, marmoreret, rå har 18,6 g protein, 12,9 g fedt og 0 g kulhydrat pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Oksekød, filet, marmoreret, rå | 190 | 18,6 g |
| Oksekød, tunge, rå | 187 | 16,2 g |
| Kylling, vinge, kød og skind, rå | 187 | 19,2 g |
| Grisekød, bov med svær, rå | 189 | 18,2 g |
| Poulard, kød og skind, rå | 190 | 19 g |
| Oksekød, tykkam, rå | 193 | 18,8 g |
| Kylling, kød og skind, grillstegt | 194 | 24,2 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)