Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg – kalorier og næringsindhold
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg indeholder cirka 107 kcal pr. 100 g, med 21 g protein, 1,7 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 107 kcal |
|---|---|
| Protein | 21 g |
| Kulhydrat | 1,7 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg indeholder cirka 107 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til et magert valg til frokosten. Denne type pålæg er rig på protein med hele 21 g pr. 100 g, hvilket gør det ideelt for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Samtidig indeholder det kun 1,8 g fedt, hvoraf kun 0,5 g er mættede fedtsyrer.
Med et lavt indhold af kulhydrater (1,7 g) og ingen sukkerarter, passer kalkunbrystet godt ind i en sund kost. En typisk dansk portion kan være omkring 100 g, hvilket gør det nemt at inkludere i sandwiches, salater eller som en del af en hovedret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg?
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg indeholder 107 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg?
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg har 21 g protein, 1,7 g kulhydrat og 1,8 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.