Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood, kalorier og næringsindhold
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood indeholder cirka 286 kcal pr. 100 g, med 13,4 g protein, 21,4 g kulhydrat og 16,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 286 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,4 g |
| Kulhydrat | 21,4 g |
| heraf sukkerarter | 1,2 g |
| Kostfibre | 1,5 g |
| Fedt | 16,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,7 g |
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood indeholder cirka 286 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt energitæt ret. Denne type fiskefilet har et højt indhold af fedt, med 16,1 g pr. 100 g, hvoraf 2,7 g er mættede fedtsyrer. Den indeholder også 13,4 g protein og 21,4 g kulhydrat, hvilket gør den til en god kilde til både energi og protein.
Fiskefileten egner sig godt som en del af en hurtig frokost eller middag, typisk serveret med pomfritter eller salat. En almindelig portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i fiskefilet, paneret, friturestegt?
Fiskefilet, paneret, friturestegt indeholder 286 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i fiskefilet, paneret, friturestegt?
Fiskefilet, paneret, friturestegt har 13,4 g protein, 21,4 g kulhydrat og 16,1 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood | 286 | 13,4 g |
| Ribbensstegssandwich | 277 | 12,3 g |
| Kyllingenuggets, friturestegt, fastfood | 280 | 14,7 g |
| Fransk hot dog, fastfood | 288 | 10,1 g |
| Wienerpølse, ristet, fastfood | 292 | 14 g |
| Kebabmix med pommes frites, friturestegt, fastfood | 294 | 8,9 g |
| Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood (Parisertoast) | 298 | 11 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Retter og supper.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)