Chokolade – kalorier og næringsindhold
Chokolade indeholder cirka 545 kcal pr. 100 g, med 7,1 g protein, 57,8 g kulhydrat og 31,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 545 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,1 g |
| Kulhydrat | 57,8 g |
| heraf sukkerarter | 59,5 g |
| Kostfibre | 0,4 g |
| Fedt | 31,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 19,2 g |
Chokolade indeholder cirka 545 kcal pr. 100 g og er en populær sød snack. Den er rig på kulhydrater, især sukkerarter, som udgør 59,5 g pr. 100 g. Chokolade har også et højt fedtindhold på 31,7 g, hvoraf 19,2 g er mættede fedtsyrer.
Chokolade kan nydes i moderate mængder som en del af en afbalanceret kost. En typisk portion kunne være 30 g, hvilket giver dig cirka 164 kcal. Selvom chokolade kan være en lækker treat, er det vigtigt at være opmærksom på indholdet af sukker og fedt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i chokolade?
Chokolade indeholder cirka 545 kcal pr. 100 g.
Hvad er indholdet af sukkerarter i chokolade?
Chokolade har et sukkerindhold på 59,5 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.