Chokolade, kalorier og næringsindhold
Chokolade indeholder cirka 545 kcal pr. 100 g, med 7,1 g protein, 57,8 g kulhydrat og 31,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 545 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,1 g |
| Kulhydrat | 57,8 g |
| heraf sukkerarter | 59,5 g |
| Kostfibre | 0,4 g |
| Fedt | 31,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 19,2 g |
Chokolade indeholder cirka 545 kcal pr. 100 g og er en populær sød snack. Den er rig på kulhydrater, især sukkerarter, som udgør 59,5 g pr. 100 g. Chokolade har også et højt fedtindhold på 31,7 g, hvoraf 19,2 g er mættede fedtsyrer.
Chokolade kan nydes i moderate mængder som en del af en afbalanceret kost. En typisk portion kunne være 30 g, hvilket giver dig cirka 164 kcal. Selvom chokolade kan være en lækker treat, er det vigtigt at være opmærksom på indholdet af sukker og fedt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i chokolade?
Chokolade indeholder cirka 545 kcal pr. 100 g.
Hvad er indholdet af sukkerarter i chokolade?
Chokolade har et sukkerindhold på 59,5 g pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Chokolade | 545 | 7,1 g |
| Småkage, klejne, industrifremstillet | 527 | 5,4 g |
| Småkage, vanillekranse | 528 | 4,7 g |
| Småkage, finsk brød | 537 | 5,6 g |
| Chokolade, mørk | 549 | 5,7 g |
| Nougat | 560 | 8,7 g |
| Chokolade, koge- | 562 | 5,7 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Sødt og bagværk.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)