Honning, kalorier og næringsindhold
Honning indeholder cirka 327 kcal pr. 100 g, med 0,3 g protein, 81,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 327 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,3 g |
| Kulhydrat | 81,5 g |
| heraf sukkerarter | 75,1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Honning indeholder cirka 327 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig fødevare. Den er primært sammensat af kulhydrater, hvoraf sukkerarterne udgør 75,1 g. Honning har ikke noget fedt eller kostfibre, hvilket gør den til en sød og koncentreret kilde til energi.
Den egner sig godt som sødemiddel i te, bagværk eller som topping på yoghurt og havregryn. En typisk portion honning kan være omkring 10-20 g, hvilket giver en god sødme uden at overdrive kalorieindtaget.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i honning?
Honning indeholder cirka 327 kcal pr. 100 g.
Hvad er indholdet af sukkerarter i honning?
Honning har 75,1 g sukkerarter pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Honning | 327 | 0,3 g |
| Flødeskumskage, uspec. | 312 | 2,7 g |
| Flødeskumskage, walesbolle/-kringle | 324 | 4,1 g |
| Roulade, abrikos | 327 | 3,6 g |
| Pindeis, vanilje m. choko overtræk og mandler | 327 | 4,4 g |
| Tyggegummi, uden sukker, uspec. | 342 | 0,6 g |
| Lakrids, sød | 345 | 6,8 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Sødt og bagværk.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)