Kiks, grov med frugt eller grønt, kalorier og næringsindhold
Kiks, grov med frugt eller grønt indeholder cirka 434 kcal pr. 100 g, med 7,8 g protein, 66,7 g kulhydrat og 13,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 434 kcal |
|---|---|
| Protein | 7,8 g |
| Kulhydrat | 66,7 g |
| heraf sukkerarter | 22,6 g |
| Kostfibre | 6,1 g |
| Fedt | 13,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6 g |
Kiks, grov med frugt eller grønt indeholder cirka 434 kcal pr. 100 g og er en velsmagende snack, der kan nydes i mange sammenhænge.
De har et højt indhold af kulhydrater med 66,7 g pr. 100 g, heraf sukkerarter 22,6 g, og indeholder også 7,8 g protein. Med 6,1 g kostfibre kan de bidrage til en god mæthed. En typisk dansk portion kan være omkring 30 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Hvad er fordelene ved grov kiks med frugt eller grønt?
Disse kiks er gode som en hurtig snack eller som en del af en sund frokost. De kombinerer det søde fra frugten med det fyldige fra kiksene, hvilket gør dem til et populært valg.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kiks, grov med frugt eller grønt?
Kiks, grov med frugt eller grønt indeholder 434 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kiks, grov med frugt eller grønt?
Kiks, grov med frugt eller grønt har 7,8 g protein, 66,7 g kulhydrat og 13,7 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kiks, grov med frugt eller grønt | 434 | 7,8 g |
| Skærekage, citronkage | 429 | 4,6 g |
| Skærekage, mazarinkage | 430 | 5,2 g |
| Skærekage, chokoladekage/-pie | 433 | 5,3 g |
| Müslibar | 435 | 6,1 g |
| Kiks | 435 | 7 g |
| Wienerbrød | 442 | 4,5 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Sødt og bagværk.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)