Kiks, rug – kalorier og næringsindhold
Kiks, rug indeholder cirka 446 kcal pr. 100 g, med 6,1 g protein, 68,8 g kulhydrat og 14,9 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 446 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,1 g |
| Kulhydrat | 68,8 g |
| heraf sukkerarter | 12,6 g |
| Kostfibre | 6,1 g |
| Fedt | 14,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,6 g |
Kiks, rug indeholder cirka 446 kcal pr. 100 g og er en populær snack i Danmark. De har et højt indhold af kulhydrater, specifikt 68,8 g, hvoraf 12,6 g er sukkerarter. Kiksene indeholder også 6,1 g kostfibre, hvilket kan bidrage til en god mæthedsfornemmelse.
Med 6,1 g protein og 14,9 g fedt, heraf 6,6 g mættede fedtsyrer, er rugkiks en alsidig fødevare, der kan nydes som en del af en varieret kost. En typisk portion kunne være 30-50 g, hvilket giver en god snack til både morgenmad og eftermiddag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kiks, rug?
Kiks, rug indeholder 446 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kiks, rug?
Kiks, rug har 6,1 g protein, 68,8 g kulhydrat og 14,9 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.