Riskiks/riskage, poppede brune ris, kalorier og næringsindhold
Riskiks/riskage, poppede brune ris indeholder cirka 376 kcal pr. 100 g, med 8,2 g protein, 77,3 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 376 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,2 g |
| Kulhydrat | 77,3 g |
| heraf sukkerarter | 0,9 g |
| Kostfibre | 4,2 g |
| Fedt | 2,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Riskiks/riskage, poppede brune ris indeholder cirka 376 kcal pr. 100 g og er et let og sprødt snackvalg. Med 8,2 g protein og 4,2 g kostfibre pr. 100 g, kan de være en del af en sund kost, hvis du ønsker at inkludere flere plantebaserede snacks.
De har et højt indhold af kulhydrater med 77,3 g pr. 100 g, hvilket gør dem til en god energikilde. De indeholder kun 0,9 g sukkerarter og 2,8 g fedt, heraf 0,5 g mættede fedtsyrer, hvilket gør dem til et relativt sundt valg. En typisk portion kan være omkring 30 g, hvilket giver dig et godt snackalternativ uden at overdrive kaloriemængden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i riskiks?
Riskiks/riskage, poppede brune ris indeholder 376 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i riskiks?
Riskiks har 8,2 g protein, 77,3 g kulhydrat og 4,2 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Riskiks/riskage, poppede brune ris | 376 | 8,2 g |
| Flødeskumskage, chokoladebolle | 363 | 3,3 g |
| Flødeskumskage, medalje | 370 | 3,6 g |
| Flødeskumskage, kartoffelkage | 374 | 5,2 g |
| Roulade, hindbær | 379 | 3,6 g |
| Sukker, brun farin | 382 | 0 g |
| Tørkage, linse | 385 | 5,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Sødt og bagværk.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)