Danbo: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Danbo, 20+ indeholder 225 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig ost.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Danbo, 20+	225	27,2	0	12,4	0
Danbo, 30+	257	27,7	0	15,8	0
Danbo, 45+	325	23,7	0,3	25,1	0

Hvor mange kalorier er der i danbo?

Danbo ost findes i forskellige varianter, hvor kalorieindholdet varierer. Danbo, 20+ har 225 kcal pr. 100 g, mens Danbo, 30+ indeholder 257 kcal, og Danbo, 45+ har 325 kcal. Som du kan se, er Danbo, 20+ den variant med færrest kalorier. Kalorierne kommer primært fra fedt og protein, hvilket er typisk for oste.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i danbo?

Danbo ost indeholder meget lidt kulhydrat. Danbo, 20+ har 0 g kulhydrat pr. 100 g, og der er heller ikke sukkerarter i denne variant. Dette gør Danbo til et godt valg, hvis du ønsker at begrænse dit indtag af kulhydrater. De øvrige varianter, Danbo, 30+ og Danbo, 45+, har også et meget lavt indhold af kulhydrater, hvilket er en fordel for mange.

Hvor meget protein er der i danbo?

Danbo ost er en fremragende kilde til protein. Danbo, 20+ indeholder 27,2 g protein pr. 100 g, mens Danbo, 30+ har 27,7 g og Danbo, 45+ har 23,7 g. Protein er vigtigt for muskelopbygning og reparation, så Danbo kan være en god tilføjelse til en proteinrig kost.

Er danbo sundt?

Når vi taler om sundhed, er det vigtigt at se på helheden. Danbo ost har et højt proteinindhold og et lavt indhold af kulhydrater og sukker. Dette kan gøre den til et fornuftigt valg i en varieret kost. Den almindelige portionsstørrelse kan variere, men mange bruger Danbo som pålæg på brød eller i madlavning. Det er værd at bemærke, at værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og at de er vejledende. Der er ikke nogen fødevarer, der er forbudte, og Danbo kan sagtens indgå i en sund kost, hvis man tager højde for det samlede indtag. For mere information om kalorier i forskellige fødevarer, kan du tjekke kalorietabellen. Prøv Nutrola.