Flødeboller: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Flødeboller, skumboller indeholder 406 kcal pr. 100 g. Det er en populær dansk delikatesse, der ofte nydes som en sød snack eller dessert. Flødeboller består typisk af en bund af marcipan eller kiks, der er dækket med et lag skum og chokolade.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Flødeboller, skumboller	406	4,2	63,4	15	0,4

Hvor mange kalorier er der i flødeboller?

Flødeboller indeholder 406 kcal pr. 100 g. Det er vigtigt at bemærke, at en almindelig flødebolle kan veje forskelligt afhængigt af opskriften og størrelsen. Hvis du spiser en flødebolle, kan du derfor forvente at indtage en del af disse kalorier.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i flødeboller?

Flødeboller indeholder 63,4 g kulhydrat pr. 100 g, heraf sukkerarterne udgør 46,4 g. Det høje sukkerindhold skyldes den søde skum og chokoladeovertræk, der er en central del af flødebollens smag. Det er værd at overveje, hvordan disse kulhydrater passer ind i din samlede kost.

Hvor meget protein er der i flødeboller?

Flødeboller indeholder 4,2 g protein pr. 100 g. Proteinindholdet er relativt lavt sammenlignet med andre fødevarer, men flødeboller er ikke primært en kilde til protein. De fungerer mere som en sød snack end som en næringsrig fødevare.

Er flødeboller sundt?

Når vi taler om sundhed, er det vigtigt at forstå, at ingen fødevarer er

Prøv Nutrola

Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet. Kilder og licenser.