Kartoffelbåde: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Kartoffelbåde, dybfrost indeholder 116 kcal pr. 100 g. De er et populært valg til både hverdag og fest, og mange danskere nyder dem som tilbehør til kødretter eller som en snack.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Kartoffelbåde, dybfrost	116	1,9	18,8	3,1	2,4

Hvor mange kalorier er der i kartoffelbåde?

Kartoffelbåde indeholder 116 kcal pr. 100 g. Det er en moderat mængde kalorier, hvilket gør dem til et fornuftigt valg, hvis du ønsker at nyde en lækker ret uden at overskride dit kaloriebudget. Det er vigtigt at huske, at portionsstørrelsen kan variere, men en almindelig servering vil typisk være omkring en håndfuld.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i kartoffelbåde?

Kartoffelbåde indeholder 0 g sukkerarter pr. 100 g, hvilket betyder, at de ikke bidrager med sukker til din kost. Kulhydratindholdet er 18,8 g pr. 100 g. Kulhydrater er en vigtig energikilde, og i moderation kan de være en del af en sund kost. Kartoffelbåde kan derfor være en god måde at få kulhydrater på, især når de nydes sammen med proteinrige retter.

Hvor meget protein er der i kartoffelbåde?

Kartoffelbåde indeholder 1,9 g protein pr. 100 g. Selvom dette ikke er en betydelig kilde til protein, kan de stadig indgå i en kost, hvor du får protein fra andre kilder som kød, fisk, bønner eller mejeriprodukter. Det er altid en god idé at kombinere forskellige fødevarer for at sikre en balanceret kost.

Er kartoffelbåde sundt?

Når man taler om sundhed, er det vigtigt at se på helheden. Kartoffelbåde indeholder 116 kcal, 1,9 g protein, 18,8 g kulhydrat og 0 g sukkerarter pr. 100 g. De indeholder også 2,4 g kostfibre, som kan være med til at fremme en sund fordøjelse. Ingen fødevarer er

Prøv Nutrola

Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet. Kilder og licenser.