Kyllingekød: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 137 kcal pr. 100 g. Det er en populær proteinkilde i mange danske hjem, og mange vælger det som et sundt alternativ til rødt kød. Kyllingekød er alsidigt og kan tilberedes på mange måder, hvilket gør det til et oplagt valg i hverdagskosten.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå	137	17	0	7,7	0

Hvor mange kalorier er der i kyllingekød?

Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 137 kcal pr. 100 g. Det er en relativt lav kalorieindhold, hvilket gør det til en god mulighed for dem, der ønsker at holde øje med deres kalorieindtag. Kyllingekød kan nemt indgå i en varieret kost, uanset om du ønsker at tabe dig, vedligeholde vægten eller bygge muskelmasse.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i kyllingekød?

Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 0 g kulhydrat og 0 g sukkerarter pr. 100 g. Det betyder, at kyllingekød er en fremragende kilde til protein uden at bidrage med kulhydrater eller sukker til kosten. Dette kan være en fordel for dem, der følger en lavkulhydratkost eller ønsker at reducere deres sukkerindtag.

Hvor meget protein er der i kyllingekød?

Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 17 g protein pr. 100 g. Protein er essentielt for kroppens opbygning og reparation af væv, og kyllingekød er en fremragende kilde til magert protein. Det kan være en god idé at inkludere kyllingekød i din kost, især hvis du er aktiv eller ønsker at øge dit proteinindtag.

Er kyllingekød sundt?

Kyllingekød er generelt anset for at være en sund proteinkilde. Det indeholder en god mængde protein og har et lavt kalorieindhold sammenlignet med mange andre kødtyper. Det er vigtigt at bemærke, at ingen fødevarer er

Prøv Nutrola

Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet. Kilder og licenser.