Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå, kalorier og næringsindhold
Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder cirka 137 kcal pr. 100 g, med 17 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 137 kcal |
|---|---|
| Protein | 17 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 7,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,6 g |
Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder cirka 137 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en relativt magert valg i kødgruppen.
Med 17 g protein pr. 100 g er det en fremragende kilde til protein, hvilket gør det velegnet til opbygning og vedligeholdelse af muskelmasse. Det indeholder 7,7 g fedt, hvoraf 1,6 g er mættede fedtsyrer. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kyllingekød?
Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå indeholder 137 kcal pr. 100 g.
Er hakket kylling sundt?
Hakket kylling indeholder 17 g protein pr. 100 g, hvilket gør det til en sund proteinkilde.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Kyllingekød, hakket, 3-10% fedt, rå | 137 | 17 g |
| Lever, ande, rå | 131 | 18,7 g |
| Fårekød, kølle, rå | 134 | 20,1 g |
| Oksekød, mørbrad, afpudset, rå | 138 | 20,5 g |
| Oksekød, skank (osso buco), rå | 140 | 21,4 g |
| Due, vildt, kød, rå | 142 | 18,5 g |
| Oksekød, flanksteak, rå | 142 | 20,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Kød og fjerkræ.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)