Oksekød, mørbrad, afpudset, rå – kalorier og næringsindhold
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå indeholder cirka 138 kcal pr. 100 g, med 20,5 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 138 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,5 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 6,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,7 g |
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå indeholder cirka 138 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en god kilde til protein i din kost. Med 20,5 g protein pr. 100 g er det ideelt til muskelopbygning og mæthed. Mørbraden har et moderat fedtindhold på 6,2 g, hvoraf 2,7 g er mættede fedtsyrer.
Dette kød egner sig godt til forskellige retter, fra gryderetter til grillmad. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en tilfredsstillende mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, mørbrad, afpudset, rå?
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå indeholder 138 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i oksekød, mørbrad, afpudset, rå?
Næringsindholdet pr. 100 g er 20,5 g protein, 6,2 g fedt og 0 g kulhydrat.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.