Rodfrugtfritter: kalorier, protein, sukker og kulhydrater — og er det sundt?

Rodfrugtfritter, dybfrost indeholder 137 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en relativt kalorielet snack. De er ofte lavet af en blanding af forskellige rodfrugter som gulerødder, pastinakker og søde kartofler, hvilket giver en dejlig smag og sprød konsistens.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Rodfrugtfritter, dybfrost	137	2	13,7	6,9	5,8

Hvor mange kalorier er der i rodfrugtfritter?

Rodfrugtfritter indeholder 137 kcal pr. 100 g. Dette kalorieindhold gør dem til en let snack, der kan nydes uden at sprænge kaloriegrænsen for en almindelig dag. De kan være et godt alternativ til traditionelle kartoffelfritter, hvis du ønsker at variere din kost.

Hvor meget sukker og kulhydrat er der i rodfrugtfritter?

Rodfrugtfritter indeholder 13,7 g kulhydrat pr. 100 g, heraf sukkerarterne udgør 7,2 g. Det er vigtigt at være opmærksom på, at sukkerarterne her stammer fra de naturlige ingredienser, der anvendes i fritterne. Kulhydraterne giver energi, hvilket kan være nyttigt, hvis du har brug for et energiboost i løbet af dagen.

Hvor meget protein er der i rodfrugtfritter?

Rodfrugtfritter indeholder 2 g protein pr. 100 g. Selvom proteinindholdet ikke er særligt højt, kan fritterne stadig være en del af en balanceret kost, især når de kombineres med proteinrige fødevarer som kylling eller en lækker dip.

Er rodfrugtfritter sundt?

Rodfrugtfritter kan være en sund del af din kost, hvis de indtages med måde. De indeholder 5,8 g kostfibre pr. 100 g, hvilket er godt for fordøjelsen. Det er vigtigt at huske, at ingen fødevarer er 'gode' eller 'dårlige'. Rodfrugtfritter kan nydes som en del af en varieret kost, og en almindelig portionsstørrelse kan være en håndfuld eller to, afhængigt af hvad du spiser dem med. Værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og de er vejledende. For mere information om kalorier i forskellige fødevarer, kan du besøge kalorietabellen. Prøv Nutrola.