Æg, and, rå – kalorier og næringsindhold
Æg, and, rå indeholder cirka 181 kcal pr. 100 g, med 12,8 g protein, 1,4 g kulhydrat og 13,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 181 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,8 g |
| Kulhydrat | 1,4 g |
| heraf sukkerarter | 0,9 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 13,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,8 g |
Æg, and, rå indeholder cirka 181 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig fødevare. Det er en god kilde til protein med 12,8 g pr. 100 g, hvilket gør det velegnet til opbygning og vedligeholdelse af muskelmasse. Med 13,8 g fedt, heraf 3,8 g mættede fedtsyrer, er det en fødevare, der kan bidrage til en varieret kost.
En typisk dansk portion andeæg kunne være omkring 2-3 æg, hvilket giver en god mængde protein og energi til dagens måltider. Det kan bruges i forskellige retter, fra omeletter til bagværk, og tilfører både smag og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æg, and, rå?
Æg, and, rå indeholder 181 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i æg, and, rå?
Æg, and, rå har 12,8 g protein, 1,4 g kulhydrat og 13,8 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.