Æg, høne, frilands høns, rå – kalorier og næringsindhold
Æg, høne, frilands høns, rå indeholder cirka 137 kcal pr. 100 g, med 12,3 g protein, 1,1 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 137 kcal |
|---|---|
| Protein | 12,3 g |
| Kulhydrat | 1,1 g |
| heraf sukkerarter | 0,4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 9,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,5 g |
Æg, høne, frilands høns, rå indeholder cirka 137 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med 12,3 g pr. 100 g. Æg er alsidige og kan anvendes i mange retter, fra morgenmad til bagværk. De har et moderat fedtindhold på 9,3 g, hvoraf 2,5 g er mættede fedtsyrer.
En typisk dansk portion æg er ofte 2-3 æg, hvilket giver en god mæthed og næring. Med et lavt indhold af kulhydrater på kun 1,1 g, er de ideelle til mange kosttyper, herunder lavkulhydratkost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æg?
Æg, høne, frilands høns, rå indeholder 137 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i æg?
Æg, høne, frilands høns, rå har 12,3 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.