Grahamsbrød, kalorier og næringsindhold
Grahamsbrød indeholder cirka 249 kcal pr. 100 g, med 8,3 g protein, 45,4 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 249 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,3 g |
| Kulhydrat | 45,4 g |
| heraf sukkerarter | 2 g |
| Kostfibre | 5,2 g |
| Fedt | 2,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Grahamsbrød indeholder cirka 249 kcal pr. 100 g og er en sund og fiberrig brødmulighed. Det er lavet af fuldkornsmel, hvilket giver en god mængde kostfibre, hele 5,2 g pr. 100 g. Dette brød er ideelt til morgenmad eller som en del af en frokost, da det giver en god mæthed og energi.
Med 8,3 g protein og 45,4 g kulhydrat pr. 100 g, egner grahamsbrød sig godt til en aktiv livsstil. Det har også et lavt indhold af sukkerarter, kun 2 g, hvilket gør det til et fornuftigt valg, når du ønsker at undgå unødvendige sukkerindtag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grahamsbrød?
Grahamsbrød indeholder cirka 249 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i grahamsbrød?
Grahamsbrød har 8,3 g protein, 45,4 g kulhydrat og 5,2 g kostfibre pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Grahamsbrød | 249 | 8,3 g |
| Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet | 246 | 8,2 g |
| Sigtebrød | 249 | 7,6 g |
| Surbrød | 249 | 7 g |
| Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri | 249 | 8 g |
| Hvedebrød, pitabrød, groft | 250 | 8,5 g |
| Hvedebrød, pitabrød, fint | 251 | 7,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Brød.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)