Surbrød, kalorier og næringsindhold
Surbrød indeholder cirka 249 kcal pr. 100 g, med 7 g protein, 47 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 249 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kulhydrat | 47 g |
| heraf sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 3,7 g |
| Fedt | 2,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g |
Surbrød indeholder cirka 249 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til et mættende valg til frokost eller som snack. Med 7 g protein og 47 g kulhydrat pr. 100 g er det en god kilde til energi, der kan holde dig mæt i længere tid.
Brødet har et lavt indhold af sukkerarter, kun 1,6 g, og indeholder 3,7 g kostfibre, som kan bidrage til en sund fordøjelse. En typisk dansk portion kunne være 100-150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næring.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i surbrød?
Surbrød indeholder cirka 249 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i surbrød?
Surbrød har 7 g protein, 47 g kulhydrat og 2,8 g fedt pr. 100 g.
Sammenlign med andre fødevarer i samme gruppe
| Fødevare | kcal / 100 g | Protein |
|---|---|---|
| Surbrød | 249 | 7 g |
| Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet | 246 | 8,2 g |
| Sigtebrød | 249 | 7,6 g |
| Grahamsbrød | 249 | 8,3 g |
| Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri | 249 | 8 g |
| Hvedebrød, pitabrød, groft | 250 | 8,5 g |
| Hvedebrød, pitabrød, fint | 251 | 7,6 g |
Hele gruppen som sammenligningstabel: Brød.
Kilde og metode
Næringsindholdet stammer fra Frida, den officielle danske fødevaredatabank fra DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er angivet pr. 100 g og afrundet. DTU Fødevareinstituttet har ikke medvirket til denne side.
Opdateret 2026-08-05. Værdierne er vejledende: sort, oprindelse og tilberedning påvirker dem. Kilder og licenser · Åbne data (JSON)